文/叶雪冰 姜新颖

这是贵港的首场CAPE Meetup，也是贵港的第一次青年文化沙龙活动。在这个安宁的广西小城里，我们的活动从无到有，从开始的忐忑到后来的欣喜，不得不说过程本身已经是一种收获。

我们的主题是“PUSH TO PULL——做更好的自己。”PUSH，即“推/自上而下/被动”——是传统的做事方式；PULL，即“拉/自下而上/主动”——是新的做事方式。我们希望通过PUSH TO PULL的讨论，来让更多正在PULL道路上前行的或者想要寻求改变的年轻人一起交流自我成长的经验和方式，给自己注入更多前行的力量，同时联结起贵港的青年文化圈，为自己的家乡增加活力。^_^

下面是我们的回顾啦~~

 

Part 1 开场和破冰

下午两点二十分，随着参与者的陆续到场，贵港的第一场meetup也正式开始。签到时收集大家“近期想提高的方向”，并给每位参与成员都发了现场分享内容、参与者资料以及五张便签纸，方便后续活动的进行，先到的伙伴们则可先进行预热交流。

开场之后，主持人@雯雯雯姑娘 让伙伴们自我介绍，接着破冰游戏是让大家在10分钟之内迅速认识身边的小伙伴，互相告诉对方有关自己的三个方面并签下名字，最后主持人随意抽选三个人，被最多人记得的人得到一个惊喜大红包。

这个游戏成功炒热了现场的气氛，大家都没有了之前的小拘谨。而红包中的“南京包吃包住包玩包导游”也惹得小伙伴们一阵眼红呀~

Part 2 视野分享

第一位分享者是林肯，一个爱思考爱生活的人。

他分享的主题是“做一个人独立思考的人”。每天我们会有许多新闻、信息，但大多数人都会选择直接接受而不是经过思考。许多新闻甚至会假以专家的头衔，但越是简单笼统的信息，它的真实度就越是值得怀疑。我们需要的是真相？还是符合需要的真相？我们该如何甄别这些信息的真假？

他主要提到两个方面：

一、从形式上：要看传播源的权威程度（什么报纸、什么媒体、什么专家）；要看调查方式 （在多大范围内的调查、采取怎样调查形式调查、在什么时间进行的调查）；要通过例证检验。

二、从内容上：有些新闻会在内容上存在明显的漏洞，他举例：加油站打手机存在引爆风险？从以下几个方面就可甄别这条新闻的真实性——“汽油浓度是否达到引爆的程度？汽车发动时产生的火星是否比手机更易引爆？·细数全球打手机引爆加油站的例子/核事故的例子。”

“做一个独立的思考者，你，才是你自己。”在PPT的最后他说。当你成为一个独立的思考者，你说的话才会更加可信，你得到的信息才会更加的真实。思考的进程不会停止，一切都将未完待续。

 

第二位分享者是热爱课外活动的杨祎翰。

他分享的内容是“暑期实践可以这么来”。当代大学生的现状是大多数人通过媒体了解实况，导致思考力和行动力都比较弱，而这一切的根源都是因为大多数人：看而不做。他通过大学时在社团做“平遥古城类景区环境保护措施”的暑期实践项目为背景，谈了他对大学生创新实践活动的理解和感想。

他在策划暑期活动时，首先明确主题，是否创新以及贴合大学生。接着是策划，用十五天的时间策划了一个跨省的活动，做了针对性的准备。最后是落实考察，在落实的过程中，他强调人与人之间的沟通交流、数据的说服力、专业性的分工等等要点。

在这个实践的提出阶段，他们也仅是认为可能可行。但通过一系列的努力与汗水，他们最后还是成功完成了这个与以往不同的社团暑期活动。他希望通过对自身经历的分享，倡导年轻人敢想与敢做，并通过敢想与敢做之间的那一道桥梁，相信你们想做的最终一定会实现！

 

第三位分享者是活动的组织者之一黄姗（@Amie-闪闪），她分享的主题是“Equip yourself in web 2.0”。

她从技能/专业知识、软实力、个人基础三个方面，分享了在开放教育的时代，我们怎样获取我们想要的资源来达到我们的目标。

在网上我们可以通过各种公开课以及知识社区获取我们想要了解的专业知识以及提升技能。线下我们也可以通过自己发起学习小组、交流会等互相交流与学习。

在软实力（时间管理、自控力等）方面，她给我们介绍的一个方法是：跟人。可以是互联网上有你想拥有的软实力的人，把TA当成导师，看TA推荐文章、书籍、视频等资料，参加TA发起或推荐的活动，经常和TA互动；也可以是加入到一个圈子，在同样的目标与气氛中共同学习与进步。

前面只是渠道和方法的介绍，而能否equip ourselves最重要的是个人基础，它包括：弄清自己的需求、好奇心+热情+行动力、engage time（花一段较完整的专注的时间）、会搜索 善勾搭、善于收集整理总结分享。

弄清自己的需求，保持好奇心、热情和行动力只能靠自己，听到再好的建议自己不行动还是什么都没有。虽然互联网时代大家都常说要利用碎片化的时间，但真的想学好一样东西，和我们正常的学习一样，engage time——投入一段完整的、专注的时间很关键。在探索的过程中，必定会经常遇到各种困难，这就需要我们有一定的搜商——善用搜索引擎（相关方法见《如何用好 Google 等搜索引擎？》）、并且善于勾搭你希望与之产生联系的人（线上勾搭的方法可借鉴微博邀约的技巧）。在收集整理和总结方面，她给我们推荐了一款应用：印象笔记。它可以帮助你整理笔记，同步你手机和电脑上的文件，随时保存你在微信、网页上的文件。

在个人基础中，最关键的是保持你的好奇心，如此，你才有克服阻力探索一切的动力。

关于开放教育时代的学习探索，还可以看看这两篇文章。

《新四君们，如何学会善用PULL的力量？》     

《个人学习部落–WEE-Beta 用智慧创造好玩有趣的开放学习机会》

 

第四个分享者也是这次活动的组织者，姜新颖。现在是一名语文教师。

她分享的主题是“阅读？悦读~”。

她先以大学期间看到的读书人、书店做为引子，然后从四个方面说了她对阅读的思考：

1、推荐图书《How to read a book》，并谈学习的四阶段阅读法：

阅读可以分四个阶段：

·基础阅读

·检视阅读（快读，了解书本的主要内容）

·分析阅读（仔细读，弄清逻辑，是否认同作者提出的问题以及观点）

·主题阅读（阅读相同主题的书籍，从不同侧面对一个主题了解）

2、寻找合适的书

如何找到合适的书呢？

· 利用好豆瓣（可从知乎中找到：豆瓣上面有哪些值得关注的用户）

· 微博（出版社、独立书店、出版人）

· 港大/港中大书单、立人大学书单

· 行业领军人物的推荐

3、辅助方式

推荐：超星学术视频、凤凰播报中国青年说、知乎

4、知识的输出

只有当我们能够将知识输出的时候，才能说明我们真正吸收了知识。要用写作与交流来加深我们的思考。

 

最后一位分享者是一名16岁的高二女生陈铭。

陈铭是分享者中唯一的高中生，年龄虽小但有着自己独到的思考。她就读于南宁二中，2013年暑假参加了“哈佛大学中美学生领袖峰会”（HSYLC），与全国优秀高中生、哈佛大学本科生等交流学习。其后成立广西第一个HSYLC社团，作为第一支队伍参加China Thinks Big竞赛，制作完成了关于壮族文化的原创纪录片《留住山歌》（链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNjYzNTczMDI4.html），并得到来自哈佛大学、清华大学与复旦大学的评审教授的认可。

本次她分享的主题是“博客教会我的那些事情”。

通过写博客，她摸清了自己的成长脉络，获得了真挚的友情。在五年的写博经历中，博友的鼓励让她学会了忍耐、坚持与不忘本心。她比喻自己的写博经历像一条河流，从无人问津的山间小溪变成河流，虽有断流，但也是不断奔走。现在。她比喻自己像一个湖泊，开始学会沉淀，向深处挖掘自己，也懂得了，生命中有一种辽阔，是无须掩饰的坦率与真实。

拓展阅读：《为什么你应该（从现在开始就）写博客》

 

Part 3 workshop——探索个人push to pull路径

15分钟茶歇和自由勾搭之后，我们进入了工作坊环节~

工作坊开始前，我们按照入场时大家写下的“近期想提升的方向”分类，把大家分在四个组里，每组安排一位引导员协调。

在工作坊的小组讨论阶段，我们要求：

· 小组内定下一个大家都想提高的方向（2mins）（例：英语、阅读、博客写作、互联网应用、旅行技能、工作效率、打败拖延症、早睡早起……）

· 组内讨论，拟定月度提升计划（18mins）（具体的可操作的目标；有什么优势、机会；有什么劣势、限制；交流经验，讨论解决问题的可能方案；制定计划和监督方式）。

· 确定计划，小组集体修改完善（4mins）

· 组内总结（1mins）

接下来是工作坊的小组展示阶段，小组代表到前面来阐述组内计划（每组5mins）。

 

第一组讨论的是如何提高时间利用效率

他们为我们展示他们的讨论成果

1、目标：每天高效利用8个小时

2、SWOT：

·劣势/困难：被打扰、信息不足、注意力不集中、被动时间（开会）、拖延、浪费时间的情绪等

·优势/资源：手机计时工具、每个人都有碎片时间、方法交流、咨询

3、方法&计划：

·忠实记录时间——7~24点提前规划（可用excel表记录，每半个小时为一个格）

·分析时间利用率——分析时间记录表（有效/无效）（必要/不必要）（颜色区别）（每星期饼图总结）找到自己的高效时间段

·利用碎片时间段

·colorwork——线上社区分享并促进

·看一本时间管理书

4、计划时间表

2.9今天→做第一个表格

第一个星期→饼图分析、自我总结→反馈

每个周末→改进/提升

月底→时间管理书的体会分享（线上）

 

第二组讨论的是如何提高应用英语能力

他们为我们展示他们的讨论成果

TOPIC：How to improve English?

METHODS:

1、finding English friends

2、English environment

3、Writing or practising English(diary…)

4、Software(扇贝、百词轩、欧陆、有道…)

他们还自创了一个学习英语的方法，叫做TEW学习法（>v<）

TEW  PLANS：

I. T：talk/week

II. E： English/week

III. W：writing/week

 

第三组讨论的是如何坚持锻炼

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他们为我们展示他们的讨论成果：

目的：

健康、意志力

坚持（主观）

限制因素;  场地限制（客观）

时间

提升计划：

1、找到志同道合的伙伴相互督促

2、阶段性总结、分享（15日、30日）

3、锻炼无处不在

4、合理安排时间（形成习惯）

5、记录

 

第四组讨论的是如何早起

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他们为我们展示讨论成果

他们分析了拖延的原因有起床后没事做、他人影响、休息不够等，提出解决方法：

A培养自己的生物种

B有效的闹醒方式

C找到自己起床的规律

D监督和激励（用SNS进行，比如微博微信签到等）

E跟随科学的睡眠计划，对自己身体和睡眠状况有明确认知

 

计划：

Day1~7为调整期（B D E）：意识上的改观，目标先别定太高，允许自己失误

Day8~21为改变期（A B C D E）：经过了调整期，可以开始用公众监督激励自己

Day22~30为过了这一段你就赢了期（A）：以养成习惯为目标，继续早起

改变    奖励自己

失败        惩罚（找个让自己痛苦的事情，比如今天不能吃肉或公示自己失败的经历）              转回Day1从头再来

 

Part 4 总结，反馈收集，合影

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最后旁观了全程活动的摩尔书吧老板很感概，三个刚认识了半个月的姑娘，一起组织了这次活动，创造了贵港青年的新型社会联结，很不易，但它的成功，也再一次说明了年轻人，不要害怕，要敢想与敢做。

雯雯说，我们聚在一起，都是为了追寻改变，在这里的每一位参加者，比起瞻仰的人，已经迈出了一大步。

我相信在场的我们，都在这场活动中收获了知识，收获了友谊，向更好的自我又前进了一步，同时也希望更多的年轻人能够参与进来，追求更好的自己！